با خودشناسی و مشاوره تخصصی، سفری به آرامش ذهنی آغاز کنید
با بهره‌گیری از ابزارهای نوین روانشناسی و راهنمایی‌های مشاوران مجرب، قدم در مسیر خودشناسی و تعادل درونی بردارید.
مشاوره فوری
ارتباط زنده با مشاور برای کنترل اضطراب و استرسبرنامهریزی درمانی
پلن‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده بر اساس نیازهای شماآموزش مهارت‌های زندگی
کارگاه‌هایی برای تقویت اعتمادبه‌نفس و ارتباطاتهمراهی مداوم
پشتیبانی و پیگیری روند درمان در هر مرحله
ابزارهای تعاملی برای رشد ذهنی
با بهره‌گیری از تکنیک‌های شناختی و تمرین‌های عملی، ذهن خود را تقویت کنید و زندگی متعادل‌تری بسازید. سپس دستاوردهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
- کاهش استرس روزمره – ذهن آزاد برای خلاقیت
- تقویت تمرکز و بهبود حافظه
- مدیریت زمان با کارآمدی بیشتر
کارگاه‌های آنلاین
دسترسی فوری به دوره‌های مجازی مشاوره و روانشناسی از هر نقطه
حریم خصوصی
ضمانت محرمانگی جلسات برای حفظ آرامش و امنیت شما
منابع تخصصی
دسترسی به مقالات، آزمون‌ها و ابزارهای روانشناسی معتبر
ابزار خودارزیابی
پرسشنامه‌های تخصصی برای شناخت نقاط قوت و چالش‌های فردی
تمرینات تعاملی
تمرین‌های عملی برای بهبود مهارت‌های زندگی و خودباوری
گزارش پیشرفت
پیگیری روند بهبود شما با گزارش‌های دقیق و نمودارهای تحلیلی
از نوبت‌گیری تا آرامش سریع
رزرو آنلاین در چند ثانیه انجام می‌شود. همان جلسه اول مشکل فعلی شما دقیق و مرحله‌به‌مرحله بررسی می‌شود و یک نقشه راه عملی دریافت می‌کنید. رویکرد ما از CBT و ذهن‌آگاهی تا مهارت‌های ارتباطی را در بر می‌گیرد؛ تمرین‌های کوتاه روزانه (۱۰ تا ۱۵ دقیقه) طراحی می‌کنیم تا در زمان کم، تغییر را احساس کنید.
«سه گام اثرگذار: ارزیابی کوتاه، هدف‌گذاری روشن و تمرین خانگی ساده. بیش از ۹ نفر از هر ۱۰ مراجع پس از سه جلسه از کاهش تنش روزانه خبر می‌دهند.»
15k+
جلسه مشاوره برگزارشده تا امروز
92%
رضایت مراجعان پس از سه جلسه اول
89%
کاهش گزارش‌شده علائم استرس روزانه
≤24h
میانگین زمان تا دریافت نخستین نوبت
مراکز درمانی و مشاوره همکار
همراه شما در مسیر خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی
با استفاده از روش‌های علمی روانشناسی، گامی مؤثر در ارتقای سلامت ذهنی و تعادل احساسی بردارید.
