آیا احساس میکنید فرزندتان تغییر کرده است؟ شاید پرخاشگرتر شده، در خود فرو رفته، یا با اضطراب و افت تحصیلی دستوپنجه نرم میکند. طبیعی است که نگران باشید و ندانید این رفتارها بخشی از فرآیند طبیعی رشد است یا نشانهای از یک مشکل عمیقتر. شما تنها نیستید. درک دنیای پیچیده کودکان و نوجوانان امروز، یک چالش بزرگ برای والدین است. در کلینیک تسکین روان، ما به شما کمک میکنیم تا پشت این رفتارها را ببینید، نیازهای واقعی فرزندتان را درک کنید و بهترین راه حمایت از او را پیدا کنید.
این خدمت برای چه کسانی مناسب است؟
مشاوره کودک و نوجوان فقط برای «مشکلات بزرگ» نیست. گاهی یک راهنمایی بهموقع میتواند از عمیق شدن مسائل کوچک جلوگیری کند. این خدمت برای والدینی طراحی شده که با یکی از موارد زیر روبرو هستند:
- فرزندشان دچار اضطراب، ترسهای غیرعادی یا وسواس شده است.
- رفتارهای پرخاشگرانه، لجبازی شدید یا قلدری از خود نشان میدهد.
- با افت تحصیلی ناگهانی، بیانگیزگی یا مشکلات تمرکز مواجه است.
- در روابط اجتماعی با همسالان خود مشکل دارد، منزوی شده یا دوستی ندارد.
- علائم افسردگی، غمگینی مداوم یا بیعلاقگی به فعالیتهای لذتبخش را نشان میدهد.
- در حال عبور از یک بحران خانوادگی مانند طلاق والدین، سوگ یا بیماری است.
- با چالشهای دوره بلوغ، مسائل هویتی و تغییرات خلقی درگیر است.
- در مدیریت هیجانات خود مانند خشم، غم یا ناامیدی مشکل دارد.
- شما به عنوان والدین، در مورد روشهای تربیتی خود سردرگم هستید و به راهنمایی نیاز دارید.
- نگران تأثیر فضای مجازی و بازیهای کامپیوتری بر سلامت روان فرزندتان هستید.
در جلسات مشاوره روی چه چیزهایی کار میکنیم؟
هدف ما در کلینیک تسکین روان، تنها «حذف رفتار نامطلوب» نیست، بلکه فهمیدن ریشه آن و توانمندسازی کودک و خانواده است. بسته به سن و نیاز فرزند شما، در جلسات روی موارد زیر تمرکز میکنیم:
- ایجاد یک رابطه درمانی امن: اولین قدم، ساختن یک فضای امن درمانی۳ است تا کودک یا نوجوان احساس راحتی کند و بتواند بدون ترس از قضاوت، درباره افکار و احساساتش صحبت کند.
- آموزش مهارتهای تنظیم هیجان۱: به فرزند شما کمک میکنیم تا هیجانات شدیدی مانند خشم، اضطراب و غم را بشناسد و راههای سالمی برای مدیریت آنها پیدا کند.
- بهبود مهارتهای ارتباطی و اجتماعی: تمرین میکنیم که چگونه نیازها و مرزهای خود را به شکل مؤثری بیان کند و روابط سالمتری با دیگران بسازد.
- کار با خانواده و والدین: جلسات مشاوره فقط محدود به کودک نیست. ما با شما به عنوان والدین نیز کار میکنیم تا مهارتهای فرزندپروری مؤثرتری را بیاموزید و بتوانید در خانه حامی بهتری برای فرزندتان باشید.
- استفاده از رویکرد مبتنی بر بازی۲ برای کودکان: کودکان خردسال از طریق بازی، دنیای درونی خود را نشان میدهند. ما از بازیدرمانی برای فهم مشکلات و آموزش مهارتها به آنها استفاده میکنیم.
چرا مشاوره کودک و نوجوان در کلینیک تسکینروان؟
انتخاب یک متخصص برای سلامت روان فرزندتان، تصمیمی حیاتی است. در کلینیک تسکین روان، ما معتقدیم که کار با کودکان و نوجوانان نیازمند تخصص، تجربه و دلسوزی است. مزیتهای ما عبارتند از:
- تیم متخصص و با تجربه: درمانگران ما در زمینه روانشناسی رشد، مشکلات رفتاری و هیجانی کودکان و چالشهای دوره نوجوانی تخصص و تجربه عملی دارند.
- رویکرد مبتنی بر شواهد علمی: ما از روشهای درمانی معتبری مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای کودکان و نوجوانان و رویکردهای خانوادهمحور استفاده میکنیم که اثربخشی آنها در پژوهشهای متعدد ثابت شده است.
- همکاری نزدیک با خانواده: ما شما را به عنوان مهمترین بخش تیم درمانی فرزندتان میبینیم. در تمام مراحل، شما را در جریان پیشرفت قرار داده و راهکارهای عملی برای اجرا در خانه به شما ارائه میدهیم.
- محیط دوستدار کودک و نوجوان: فضای کلینیک ما به گونهای طراحی شده که برای کودکان و نوجوانان، گرم، صمیمی و به دور از قضاوت باشد تا بتوانند با آرامش در فرآیند درمان شرکت کنند.
چه زمانی بهتر است همین حالا کمک بگیرید؟
گاهی اوقات صبر کردن و امید به اینکه «خودش درست میشود» میتواند مشکل را پیچیدهتر کند. اگر هر یک از نشانههای زیر را مشاهده کردید، توصیه میکنیم تعلل نکنید و برای یک جلسه ارزیابی اولیه اقدام کنید:
- رفتارهای فرزندتان به طور واضح بر عملکرد تحصیلی، روابط خانوادگی یا دوستیهای او تأثیر منفی گذاشته است.
- شاهد آسیب رساندن او به خود یا صحبت درباره مرگ و ناامیدی هستید.
- گزارشهای مکرری از سوی مدرسه درباره مشکلات رفتاری یا انزوای او دریافت میکنید.
- تنش و درگیری در خانه به یک روال روزمره تبدیل شده و احساس میکنید کنترل اوضاع از دستتان خارج شده است.
- احساس میکنید به عنوان والدین، دچار فرسودگی، خشم یا ناامیدی شدید شدهاید و نمیدانید چه کاری درست است.
جمعبندی
پرورش کودک و نوجوان در دنیای امروز پر از چالش است. تغییرات رفتاری و هیجانی فرزند شما، اغلب نشانهای از یک نیاز برآورده نشده یا یک دشواری درونی است. نادیده گرفتن این نشانهها یا تلاش برای حل آنها تنها با آزمون و خطا، میتواند به رابطه شما و آینده فرزندتان آسیب بزند. مشاوره تخصصی یک مسیر علمی و حمایتی است که به شما و فرزندتان کمک میکند تا با آگاهی و ابزارهای مناسب از این دورههای سخت عبور کنید.
در کلینیک تسکین روان، ما آمادهایم تا در این مسیر کنار شما باشیم، به نگرانیهایتان گوش دهیم و با ارائه راهکارهای عملی، به شما در ساختن یک رابطه سالمتر و آیندهای روشنتر برای فرزندتان کمک کنیم. به یاد داشته باشید، درخواست کمک نشانه قدرت و عشق شما به فرزندتان است.
دعوت به مشاوره و خودشناسی: وقتی نگران آینده و حال فرزندتان هستید
اگر احساس میکنید در درک رفتارها و هیجانات فرزندتان سردرگم شدهاید و به یک راهنمای متخصص برای عبور از این چالشها نیاز دارید، لازم نیست این مسیر را تنها ادامه دهید. صحبت با یک روانشناس کودک و نوجوان میتواند به شما دیدگاهی روشن و ابزارهای عملی برای حمایت از فرزندتان بدهد.
تماس با تسکین روان برای رزرو وقت مشاورهبا تماس با کلینیک تسکین روان، میتوانید برای یک جلسه ارزیابی اولیه جهت بررسی دقیقتر وضعیت فرزندتان و دریافت برنامه درمانی مناسب، وقت رزرو کنید.
دعوت به تعامل: تجربه شما از چالشهای این دوران چیست؟
بسیاری از والدین با نگرانیهای مشابه شما روبرو هستند. به اشتراک گذاشتن تجربیات میتواند بسیار کمککننده باشد. شما با کدام یک از چالشهای ذکر شده در این مطلب بیشتر درگیر بودهاید؟ نظرات و سوالات خود را در بخش دیدگاهها با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
آیا در جلسه اول مشاوره، حتماً باید خود کودک یا نوجوان هم حضور داشته باشد؟
در کلینیک تسکین روان، معمولاً ترجیح میدهیم جلسه اول با حضور والدین (یک یا هر دو) برگزار شود تا بدون نگرانی از حضور فرزند، بتوانند تمام دغدغههایشان را مطرح کنند. سپس بر اساس ارزیابی اولیه، برای حضور کودک یا نوجوان در جلسات بعدی برنامهریزی میشود.
مشاوره کودک و نوجوان معمولاً چند جلسه طول میکشد؟
تعداد جلسات به پیچیدگی مسئله، اهداف درمانی و میزان همکاری خانواده بستگی دارد و یک عدد ثابت برای همه وجود ندارد. پس از جلسات ارزیابی اولیه، درمانگر یک برنامه پیشنهادی و تخمینی از تعداد جلسات مورد نیاز را با شما در میان میگذارد.
آیا اطلاعاتی که فرزندم در جلسات مطرح میکند، محرمانه باقی میماند؟
بله، اصل رازداری یکی از مهمترین اصول اخلاقی در کلینیک تسکین روان است. درمانگر یک فضای امن درمانی۳ برای کودک یا نوجوان ایجاد میکند. تنها در صورتی که خطر جدی برای خود فرد یا دیگران وجود داشته باشد، با اطلاع قبلی، موارد ضروری با والدین در میان گذاشته میشود.
واژهنامه
- تنظیم هیجان (Emotion Regulation): به توانایی فرد برای شناسایی، درک، و مدیریت واکنشهای هیجانی خود به شیوهای سالم و سازگارانه گفته میشود. این مهارت به کودک کمک میکند تا با احساسات شدیدی مانند خشم یا اضطراب، به شکل مخرب برخورد نکند.
- رویکرد مبتنی بر بازی (Play-Based Approach): یک روش درمانی برای کودکان که در آن از بازی به عنوان ابزار اصلی برای برقر اری ارتباط با کودک و کمک به او برای بیان احساسات، ترسها و تعارضات درونیاش استفاده میشود. این رویکرد به ویژه برای کودکانی که کلامیسازی احساسات برایشان دشوار است، بسیار مؤثر است.
- فضای امن درمانی (Safe Therapeutic Space): محیطی قابل اعتماد و به دور از قضاوت که در آن کودک یا نوجوان میتواند افکار، احساسات و تجربههای خود را بدون ترس از سرزنش یا تنبیه بیان کند. ایجاد این فضا، پیشنیاز شکلگیری رابطه درمانی و حرکت به سمت تغییر است.
منابع
- American Psychological Association. (n.d.). Children, youth, families. Retrieved from apa.org.
- World Health Organization. (2021). Adolescent mental health. Retrieved from who.int.
- UNICEF. (n.d.). Mental health and psychosocial well-being. Retrieved from unicef.org.
این مطلب جایگزین تشخیص یا درمان حرفهای نیست.
برای تصمیمهای پزشکی با متخصص مشورت کنید.
