این مقاله به معرفی رویکردهای موج سوم CBT میپردازد. با درمانهای نوین…
مدل بهزیستی روانشناختی کارول ریف، سلامت روان را فراتر از شادی لحظها…
فلشکارتهای دانشگاهی برای دانشجویان و فلشکارتهای مهارتهای زندگی برای عموم.
فایلهای صوتی کوتاه و کاربردی برای آرامش ذهن، رشد فردی و آگاهی روانشناختی.
آموزشهای تصویری برای خودشناسی، مهارتهای زندگی و بهبود روابط.
پاسخ به پرسشهای رایج درباره خدمات، فرایند درمان، جلسه اول و محرمانگی.
با مقالات و تحلیلهای متخصصان روانشناسی، به تسکین روان ذهن و زندگی سالمتر دست پیدا کنید.
برخلاف نگاه سنتی به ایگو به عنوان مدیر بحران، هاینتس هارتمن جنبهای دیگر از آن را آشکار کرد: حوزه عاری از تعارض. این بخ…
ذهن ما برای محافظت از خود در برابر اضطراب، ارتشی از استراتژیهای ناآگاهانه به نام مکانیزمهای دفاعی را به کار میگیرد. …
یک پتوی کهنه یا عروسک نخنما برای کودک چیزی فراتر از اسباببازی است. دونالد وینیکات این «پتوی امن» را کلیدی برای درک رش…
آیا تا به حال احساس کردهاید که در جمع دوستانتان یک نفر هستید و در محیط کار فردی دیگر؟ نظریه بینفردی هری استک سالیوان …
ژک لاکان، روانکاو فرانسوی، با ایده «ناهشیار ساختارمند همچون زبان»، درک ما از هویت را متحول کرد. از دید او، «من» یک جوهر…
همه ما تجربه صحبت کردن بدون شنیده شدن را داریم. دانا اورنج، فیلسوف و روانکاو، به ما میآموزد که تفاوت بین شنیدن و فهمید…
ایده کلاسیک روانکاو به عنوان یک «پرده سفید» خنثی، دههها بر روانتحلیل حاکم بود. لوئیس آرون این ایده را به چالش کشید و …
پیش از آنکه کلمهای به زبان آوریم، در یک رقص پیچیده و خاموش با اولین مراقب خود شرکت میکنیم. این رقص، که از نگاهها و آ…
چطور میتوانید در کار قاطع و در خانه بازیگوش باشید؟ فیلیپ برومبرگ معتقد است این تناقض، اساس سلامت روان است. ما یک «خود»…
چرا یک انتقاد از زبان یک دوست قابل تحمل است اما از زبان دیگری ویرانگر؟ نظریه بینذهنی رابرت استولورو پاسخی عمیق دارد: ت…
جسیکا بنجامین، روانتحلیلگر برجسته، مفهوم «بهرسمیتشناختن متقابل» را به عنوان کلید خروج از چرخههای ویرانگر سلطه و تس…
روانتحلیل رابطهای استیون میچل، این ایده انقلابی را مطرح کرد که هویت ما نه در انزوای درونی، بلکه در «ماتریکس رابطهای»…
هاینتس کوهوت با معرفی روانشناسی خود، نگاه ما به خودشیفتگی را دگرگون کرد. او نشان داد که بسیاری از رفتارهای خودشیفتهوا…
ذهنیسازی یا Mentalization مهارتی دگرگونکننده برای فهم دنیای درونی خود و دیگران است. این توانایی به ما کمک میکند تا ا…
آلن شور، از پیشگامان نوروسایکوآنالیز، نشان میدهد که چگونه تعاملات اولیه والد و کودک، بهویژه در دو سال اول زندگی، ساخت…