این مقاله به معرفی رویکردهای موج سوم CBT میپردازد. با درمانهای نوین…
مدل بهزیستی روانشناختی کارول ریف، سلامت روان را فراتر از شادی لحظها…
فلشکارتهای دانشگاهی برای دانشجویان و فلشکارتهای مهارتهای زندگی برای عموم.
فایلهای صوتی کوتاه و کاربردی برای آرامش ذهن، رشد فردی و آگاهی روانشناختی.
آموزشهای تصویری برای خودشناسی، مهارتهای زندگی و بهبود روابط.
پاسخ به پرسشهای رایج درباره خدمات، فرایند درمان، جلسه اول و محرمانگی.
با مقالات و تحلیلهای متخصصان روانشناسی، به تسکین روان ذهن و زندگی سالمتر دست پیدا کنید.
آیا تا به حال احساس کردهاید که در جمع دوستانتان یک نفر هستید و در محیط کار فردی دیگر؟ نظریه بینفردی هری استک سالیوان …
ژک لاکان، روانکاو فرانسوی، با ایده «ناهشیار ساختارمند همچون زبان»، درک ما از هویت را متحول کرد. از دید او، «من» یک جوهر…
همه ما تجربه صحبت کردن بدون شنیده شدن را داریم. دانا اورنج، فیلسوف و روانکاو، به ما میآموزد که تفاوت بین شنیدن و فهمید…
ایده کلاسیک روانکاو به عنوان یک «پرده سفید» خنثی، دههها بر روانتحلیل حاکم بود. لوئیس آرون این ایده را به چالش کشید و …
پیش از آنکه کلمهای به زبان آوریم، در یک رقص پیچیده و خاموش با اولین مراقب خود شرکت میکنیم. این رقص، که از نگاهها و آ…
چطور میتوانید در کار قاطع و در خانه بازیگوش باشید؟ فیلیپ برومبرگ معتقد است این تناقض، اساس سلامت روان است. ما یک «خود»…
چرا یک انتقاد از زبان یک دوست قابل تحمل است اما از زبان دیگری ویرانگر؟ نظریه بینذهنی رابرت استولورو پاسخی عمیق دارد: ت…
جسیکا بنجامین، روانتحلیلگر برجسته، مفهوم «بهرسمیتشناختن متقابل» را به عنوان کلید خروج از چرخههای ویرانگر سلطه و تس…
روانتحلیل رابطهای استیون میچل، این ایده انقلابی را مطرح کرد که هویت ما نه در انزوای درونی، بلکه در «ماتریکس رابطهای»…
هاینتس کوهوت با معرفی روانشناسی خود، نگاه ما به خودشیفتگی را دگرگون کرد. او نشان داد که بسیاری از رفتارهای خودشیفتهوا…
ذهنیسازی یا Mentalization مهارتی دگرگونکننده برای فهم دنیای درونی خود و دیگران است. این توانایی به ما کمک میکند تا ا…
آلن شور، از پیشگامان نوروسایکوآنالیز، نشان میدهد که چگونه تعاملات اولیه والد و کودک، بهویژه در دو سال اول زندگی، ساخت…
کریستوفر بولاس با مفهوم «دانسته نیندیشیده» توضیح میدهد که چگونه تجربیات اولیه و پیشازبانی، به دانشی پنهان تبدیل میشون…
توماس اوگدن با مفهوم «سوم تحلیلی» یا «فضای سوم»، نگاه ما به فرآیند تغییر را متحول میکند. این ایده توضیح میدهد که چگون…
رویکرد نانسی مکویلیامز به ما کمک میکند تا فراتر از رفتارهای سطحی، به ساختارهای پنهان شخصیت نگاه کنیم. این مقاله به شم…
نظریه دلبستگی جان بالبی مانند یک کد مخفی، الگوهای تکراری روابط ما را رمزگشایی میکند. این نظریه توضیح میدهد که چرا برخ…
درک فرآیند «جدایی–تفرد» مارگارت ماهلر میتواند نقشه راهی برای پرورش انسانهایی مستقل و در عین حال متصل باشد. این نظریه …
ملانی کلاین، روانکاو پیشگام، با کار بر روی کودکان، پرده از دنیای درونی و پیشکلامی نوزاد برداشت. او نشان داد که هسته اص…